有助提高受孕质量的食疗方法

受孕是怀孕的第一步,所以要想孕期母婴健康能够得到更好的保证,我们首先就必须要有一个好的受孕过程。那么如何才能有个好的受孕过程呢?要实现这个目的,我们就一定要注意孕前的营养饮食安排。孕前饮食对于受孕很重要,如果孕前饮食调理不好,要么就是迟迟不能受孕成功,要么就是会直接影响到受孕的治疗。既然孕前饮食对于受孕很重要,我们又应该如何调理好孕前饮食呢?在今天的内容之中,我们想大家推荐了一款有助于受孕的食疗方。

治“泄”:木瓜海带乌鸡汤

原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

功效:房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况在性生活过程中表现为汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥、关节酸疼、周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋阴,涩汗固精。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

治“竭”:山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

功效: 性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

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