婴儿出生13周:双料豆浆

食谱原料

黄豆、绿豆各50克。

制作方法

将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。

适用人群

4—6个月宝宝

健康提示

鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种*所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

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