高招帮你迈过早孕反应这道坎

孕期是女人一生中要面临的一道难关,为什么把孕期称之为一道难关呢?这全都要归罪于那些折磨人的早孕反应。如果你饱受其苦,那么不妨试试这四个高招。

一种食物多种吃法。怀孕的人很奇怪,生活习惯会有不少变化,尤其在吃的上,以前不吃的怀孕时特别爱吃,以前爱吃的,怀孕时也许一口不碰。所以,如果有不喜欢吃的,而营养上又必需的,就换换做法。煮鸡蛋、炒鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤、鸡蛋饼,就不信什么都不想吃。我孕吐最厉害的时候刚过,绝大多数东西都不想吃,但特爱吃猪蹄,一次能吃两个,吃得都把自己吓到了。在怀孕后期又爱上红烧肉,还专吃肥的,一顿能吃一碗,但是菜里的肉一点都不吃。

每天多准备些东西。一样一样试,总会有能吃的东西。我吐得最厉害时连水都喝不下,但却能吃点果肉酸奶,虽然每天只能吃一两小盒,但总比不吃强。那时喜喜爸每天都买好几种果肉酸奶,我有时爱吃黄桃的,有时爱吃草莓的。其他食物更是每天都准备一大堆,能吃啥就吃啥。

远离有异味的环境。孕妇的鼻子特别敏感,我怀孕那会儿很多平时闻不到的味道总往我鼻子里钻,跟电子鼻似的。孕妇一般都讨厌油烟味,尤其是有孕吐的,闻到异味就犯恶心。所以,家人做饭时要把厨房门关紧些,排油烟机开大些,尽量不让油烟味跑到屋子里。如果周围有抽烟的,要提醒他们,或者干脆离开。

少吃多餐。胃口好的时候也别一次吃太多,胃口不好的时候更要少吃,否则搞不好就吐。我有一次就是因为突然感觉不怎么难受就放开胃口大吃,结果吃到最后一口全吐出去了,白吃了。对于有孕吐的孕妇来说不但要少吃多餐,还要细嚼慢咽,这样才能减少胃部不适感。

看到征集防止孕吐的文章,想起自己那艰难的孕期生活。再回忆一遍,还是感慨良多。那段时间也把喜喜爸折磨坏了,整天跟我担惊受怕,每天问我N遍想吃啥,然后去采购,我洗澡时更是寸步不离。那时,感觉自己真像个受宠的公主。生完喜喜后,有次洗澡又习惯性地叫喜喜爸过来,让他扶着我从浴盆里出来。他纳闷地看着我说了一句话:你生完了。真是一语惊醒梦中人哪,从此俺只好自己洗了。

要完全摆脱早孕反应的困扰是不太现实的,但是通过一些高招我们可以尽量缓解早孕反应所带来的不适,让你更容易迈过人生的这道坎。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处: 高招帮你迈过早孕反应这道坎