早泄患者日常生中如何调理

  1、婚前性教育和性指导。

  掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

  注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  3、注意生活要有规律,如虎添翼体育锻炼。

  打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和焕发调节。

  4、性交前的情绪控制。

  性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  5、生活中性生活该合理。

  禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来拉开第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。

  射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是形成,不能以时间长短来作衡量的标准。

  7、女方多配合男方。

  女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而节外生枝,不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服"壮阳药"。

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