让孩子在游戏中锻炼成长

  研究发现,2至5岁的儿童中,爱玩耍的儿童大脑比不玩耍儿童的大脑至少大30%。在运动和玩耍的过程中,儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作,例如掌握平衡、协调心理、处理问题等。

  通过玩耍和运动,孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力,还能消除心理压力和感等。

  尽管运动对儿童的身体、心理以及大脑发育都有好处,但也要掌握适度原则,同时还要因人而异。由于儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,因此不宜过早进行负重训练。

  很多儿童医学专家建议,儿童的运动应以“游戏为主”,强调趣味性,培养他们对于体育的兴趣,激发他们的运动潜能。比如跳绳、踢毽子、跳皮筋等,都是不错的选择。在游戏的过程中,孩子还会有所创新,这也是对思维的锻炼。

  因地制宜做手指运动

  人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大,平时如果经常刺激这部分神经细胞,人脑会日益发达,也就是所谓的“心灵手巧”。孩子到了2、3岁,随着思维和动作的发展,会产生“自己动手”的愿望,这时大人最好给他们更多实践的机会,可以借助一些简单的工具和游戏帮助孩子的小手“动”起来。

  ▲撕纸

  拿五颜六色的纸,让孩子自由地撕成条、块,并可以根据撕出的形状,想象它是面条、饼干、小汽车、手表等等。

  ▲折手帕

  用一条手帕或一张面巾纸,教给孩子怎样折出角、边,然后再随意折成各式各样的东西,比如纸船、纸鹤、花朵、扇子、小老鼠等等。

  ▲穿珠子纽扣

  让孩子用线、塑料绳把各种色彩、形状的珠子、纽扣穿起来。随着孩子动作的熟练和精细化,珠子和纽扣的洞眼可以逐渐变小,绳子逐渐变细、变软。

  ▲夹玻璃珠

  让孩子用筷子把碗里的玻璃珠、乒乓球一个个夹到另一个容器里。锻炼一段时间后,可以换成颗粒更小的糖果或黄豆、花生米等。

  ▲徒手表演

  教孩子在唱歌、跳舞、学儿歌的同时,用小手比划出各种动作,把内容表演出来。

  ▲手工制作

  给孩子准备一把幼儿专用的圆头安全小剪刀,教他们学习如何剪纸;拼插类玩具也能很好地操练孩子的手指,增进孩子精细动作的发展。

  手指的运动可以刺激大脑的广大区域,而通过大脑的思维和眼睛的观察,又可以不断纠正改善手指动作的精细化程度。眼、手、脑的配合协调能够极大地促进幼儿的智力发展,所以家长务必给孩子提供多动手的机会。

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